Le Rôle Essentiel de la Doula pendant la Grossesse : Soutien, Conseils et Accompagnement
Bonjour !
Je voulais aborder aujourd’hui le sujet des doulas pendant la grossesse. Nous verrons quel est leur rôle dans cette grande aventure et comment la choisir.
Commençons par une définition du mot doula tiré du Petit Robert : personne qui, en complément du suivi médical, accompagne une femme, des futurs parents durant la grossesse, l’accouchement et la période postnatale.
La grossesse est une période de grands changements émotionnels et physique. C’est très déroutant pour la future maman mais également pour le co-parent pour qui c’est souvent moins concret. La doula sera présente pour mettre des mots sur les ressentis, les accompagner et aider les futurs parents à comprendre ces bouleversements.
Le rôle de la doula pendant la grossesse
La doula n’appartient pas au corps médical. Cependant, elle apporte un soutien physique, psychologique et émotionnel. Son rôle ne s’arrête pas à la grossesse, elle peut également être présente à la naissance et en post-partum selon le souhait des parents.
Quelques statistiques
- Réduction du taux de césariennes : Une étude publiée dans le Journal de l’Association Médicale Canadienne en 2017 a révélé que les femmes accompagnées par des doulas présentaient une réduction significative de 28 % du taux de césariennes par rapport à celles sans soutien doula.
- Réduction des taux d’accouchement prématurés : Une autre étude, publiée dans le Journal of Perinatal Education en 2013, a montré que l’accompagnement d’une doula était associé à une réduction des taux d’accouchements prématurés. Les femmes qui bénéficiaient de l’aide d’une doula avaient moins de risques d’accoucher prématurément, ce qui est essentiel pour la santé du bébé.
- Diminution de l’utilisation de médicaments pendant le travail : Les doulas encouragent fréquemment des méthodes naturelles de soulagement de la douleur et de gestion du travail, ce qui peut réduire la nécessité de médicaments analgésiques. Une recherche publiée dans le Journal of Obstetric, Gynecologic & Neonatal Nursing en 2017 a montré que les femmes accompagnées par des doulas avaient une utilisation moindre de médicaments pour la douleur.
Ces statistiques ne sont qu’un échantillon de ce que l’on peut trouver sur le sujet. Néanmoins, elles démontrent l’importance de considérer l’accompagnement par une doula comme une option intéressante. Il est essentiel de noter que le soutien de la doula est complémentaire aux soins médicaux traditionnels.
Soutien émotionnel et psychologique
La grossesse étant une période de grands changements, de nombreuses questions peuvent surgir. En effet, les doutes, les angoisses et les inquiétudes sont des compagnons fréquents. C’est là que le rôle de la doula prend tout son sens. Cette professionnelle de la naissance est formée pour fournir un soutien émotionnel aux futurs parents en créant un espace sûr où ils peuvent s’exprimer librement sans jugement ni critique.
Gestion du stress et de l'anxiété
La doula peut proposer des techniques de méditation ou de respiration pour aider à réduire le stress mais son soutien ne se limite pas à des techniques abstraites. En effet, elle travaille avec les futurs parents pour comprendre leurs préoccupations et développer des techniques pour y faire face. Chaque suivi est personnalisé et propre à chaque couple ce qui permet de se sentir soutenu et en contrôle.
Création d'un lien émotionnel fort
Une partie essentielle dans le rôle de la doula est la création d’un lien émotionnel fort avec la future maman. Ce lien de confiance est établi à l’aide de l’écoute attentive, l’empathie et le respect inconditionnel. Ainsi, il procure un sentiment de sécurité aux futurs parents qui savent qu’ils pourront compter sur leur doula dans les hauts et les bas. Ce lien émotionnel n’est pas anecdotique. Effectivement, il est prouvé que les personnes en confiance ont tendance à vivre une expérience plus positive.
Soutien physique et préparation à l'accouchement
Soulagement de la douleur physique
Une des préoccupations majeures des femmes enceintes est la douleur qui peut accompagner la grossesse et l’accouchement. La doula est formée pour aider les femmes enceintes à gérer la douleur de façon naturelle et non médicamenteuse. Ainsi, lors de l’accouchement, elle est présente pour fournir un soutien physique en massant, en appliquant de la chaleur ou en encourageant les mouvements qui favorisent le confort de la future maman en relai avec le co-parent.
Préparation à l'accouchement
La doula est également un guide pour la préparation à l’accouchement. Elle aide la future maman à comprendre le processus physiologique et les différentes étapes. Ainsi, celle-ci sait à quoi s’attendre, ce qui réduit l’anxiété liée à l’accouchement, et reprend le contrôle de la situation. La doula peut donc travailler avec la future maman à l’élaboration d’un plan de naissance qui lui ressemble en étant pleinement consciente des enjeux.
Encouragement à des choix naturels
Bien que partisane d’une naissance naturelle et physiologiques, la doula respecte les choix des mamans. Elle est là pour soutenir et encourager les futures mamans dans leurs préférences quel que soit le lieu de naissance ou les méthodes de soulagement de la douleur choisis. Ses techniques pour soulager la douleur de manière naturelle peuvent, cependant, encourager certaines femmes à privilégier des options non médicamenteuses.
Un aspect non négligeable du soutien d’une doula lors de l’accouchement est sa présence constante. En effet, elle est présente tout au long du processus, apportant un soutien physique, émotionnel et informatif. Sa présence rassurante et ses connaissances contribuent grandement à une expérience positive.
Informations et éducation
Les conseils et informations fournies par les doulas
Importance de l'éducation pour des décisions éclairées
Encouragement à l'autonomie
Comment trouver et choisir une doula pour sa grossesse
Faites vos recherches
La première étape est d’effectuer des recherches sur internet. Vous pouvez également demander des conseils à d’autres mamans ou à des groupes de soutien locaux.
Entretiens avec plusieurs doulas
Discutez des honoraires et du contrat
Communiquez ouvertement
Conclusion
En tant que doula, je suis passionnée par l’accompagnement des futures mamans pendant leur période de grossesse.
N’hésitez pas à me contacter pour discuter de vos besoins, poser des questions ou planifier une première rencontre. Je suis là pour vous offrir un accompagnement dédié, que vous soyez en train de planifier une grossesse, que vous soyez enceinte, ou que vous envisagiez une naissance dans un avenir proche.
Je suis impatiente de vous aider à créer une expérience de grossesse et d’accouchement positive et empreinte de confiance. Votre parcours vers la maternité est unique, et je suis là pour vous soutenir à chaque étape.