La dépression post-partum

Introduction

La dépression du post-partum est aujourd’hui encore un sujet tabou. Hors, elle touche environ une femme sur dix après l’accouchement. Elle peut avoir des conséquences néfastes sur le développement de l’enfant. Levons le voile sur cette maladie et apprenons à la reconnaître ensemble.

Le baby blues ou post-partum blues

Le baby blues n’est pas une dépression à proprement parler. Il touche environ 50% des femmes après l’accouchement. Sa durée est assez brève : de quelques heures à quelques jours essentiellement entre le 3e et le 10e jour après la naissance. La personnalité de la maman est modifiée par des réactions émotionnelles et des troubles de l’humeur. Les principaux signes observés sont les suivants :
– une hypersensibilité accompagnée de nombreux pleurs
– des émotions contradictoires
– de l’anxiété avec la crainte de ne pas savoir s’occuper de son bébé
– des troubles du sommeil
– de la fatigue
– une perte d’appétit

Ces petits désagréments sont bien souvent liés au bouleversement hormonal mais aussi à la fatigue due à la grossesse et à l’accouchement. Cependant, il existe des facteurs de risques :
– une dépression antérieur
– des manifestations anxieuses ou dépressives durant la grossesse
– une inquiétude vis-à-vis de la santé du bébé

Le baby blues ne nécessite pas de traitement particulier. Il nécessite essentiellement du soutien de la part de l’entourage et du corps médical. Plus le baby blues est long et/ou intense, plus le risque de dépression post-partum est augmenté. Il est conseillé de consulter si les symptômes du baby-blues persistent au delà de 10 jours.

La dépression du post-partum

C’est un épisode dépressif plus ou moins intense qui peut commencer au cours de la grossesse ou dans la première année de bébé. Il y a deux pics de prévalence : le premier durant les 6 premières semaines et le second entre le 9e et le 15e mois. La dépression du post-partum est très difficile à diagnostiquer. Moins de la moitie des mamans qui en souffrent sont diagnostiquées. L’entourage y est souvent pour beaucoup dans ce manque de suivi. On dit souvent aux mères qu’il est normal d’avoir des difficultés et d’être fatiguées. La maman elle-même peut banaliser ses problèmes et estimer qu’ils sont juste dus à la fatigue. Pourtant, les conséquences peuvent être importantes sur l’humeur de la maman et les premiers liens mère-enfant.

Mais quels sont le signes de cette dépression ?
Il y a ceux d’une dépression classique :
– Instabilité émotionnelle
– Fatigue
– Troubles du sommeil et de l’appétit
– Irritabilité
– Anxiété
Et les signes centrés sur le bébé :
– Sentiment d’incapacité à s’occuper de son enfant
– Peur de le blesser
– Forte anxiété vis-a-vis du bébé

Comme pour le baby blues, on trouve des facteurs de risque :
– des antécédents personnels ou familiaux
– un contexte de vie stressant
– un accouchement difficile
– une hyperthyroïdie
– un baby blues intense ou prolongé

Contrairement au baby blues, la dépression du post-partum nécessite une prise en charge. Une psychothérapie est un élément essentiel pour un retour au calme. Parfois, il pourra être nécessaire de l’accompagner de médicaments (anxiolytiques, anti-dépresseurs,..). Parfois, un gros soutien de l’entourage de la maman et de son médecin peuvent être suffisants. La relation mère-enfant sera soutenue par l’accompagnement et bébé pourra lui aussi bénéficier de toutes les attentions (massages, relaxation…). Bien que l’on parle plus souvent de la dépression de la maman, il faut savoir que les pères ne sont pas épargnés.

Conclusion

Il est temps de lever le tabou sur cette dépression afin que toutes les mères puissent bénéficier d’un suivi adéquat. Si tu penses en être victime, je t’invite à prendre contact avec ton médecin ou ta sage-femme afin de faire un diagnostique. Si tu ressens le besoin de parler avec d’autres parents, peut-être qu’un cercle maman-bébé pourrait te faire du bien. Je t’invite à me contacter pour connaître les prochaines dates. Envie d’en savoir plus sur ce sujet ? Je te laisse consulter le site de l’association maman blues.

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